Sofrologia in azienda
La sofrologia è particolarmente adatta all'azienda. È certo un momento di relax ma se pensi: "Non voglio dipendenti rilassati, voglio dipendenti attivi e produttivi" sai che i dipendenti sereni sono più produttivi, più inclini a lavorare in team, prendere decisioni ponderate e restituire un impatto positivo. Lo stress non deve essere confuso con la coscienziosità.
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Esempi di percorsi
Una sessione di rilassamento: settimanale / ogni due settimane / mensile.
Da 45 minuti a un'ora, in presenza fino a 25 persone o da remoto senza limiti di numero di persone.
È una pausa, un momento per connettersi con le proprie risorse interiori. Permette di staccare le tensioni e di trovare più consapevolezza di noi stessi, delle nostre sensazioni ed emozioni.
Un percorso su un tema particolare: 8 a 12 sessioni di 45 minuti ad un'ora su un argomento specifico.
Ritrovare un sonno di qualità, gestire lo stress o parlare in pubblico sono dei temi ricorrenti.
Un workshop dedicato a un tema: da 2 a 3 ore.
Si svolge sull'arco di un giorno. È un mix di presentazione, discussioni e relax su temi come il sonno o la gestione dello stress.
Un team building sulla gestione delle emozioni: da 2 a 6 ore.
Si aggiungono al workshop dei giochi interattivi che permettono di federarsi e ottenere complicità all'interno delle squadre.
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Aziende che si fidano di me
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