Testimonianze

Sono stata accompagnata da Stefanie in un percorso individuale di sofrologia. 

Stefanie è una professionista molto preparata: con dolcezza e discrezione ti sa ascoltare, con il dialogo ti aiuta a far emergere quei malesseri che albergano nel profondo del nostro animo e a prendere consapevolezza delle cause scatenanti dei nostri disagi.

Mi sono affidata con fiducia, praticando gli esercizi che Stefanie insegnava in base ai miei bisogni che emergevano di volta in volta. Mi sono accorta che, gradualmente, ho formato un mio “corsetto protettivo emotivo” che mi aiuta ad affrontare situazioni di stress e tensione, a prevenire conseguenze poi difficili da gestire sul piano emotivo e a vivere con più serenità la quotidianità, trovando un maggior equilibrio psico-fisico-spirituale.

Grazie !

Marina

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Ho scoperto la disciplina della sofrologia grazie a Stefanie che è una persona molto dolce, disponibile e professionale. Ho svolto delle sessioni con lei nei periodi in cui lo stress era molto alto e durante ogni sessione mi sono sentita in contatto con i miei bisogni e in pace con me stessa. Lei riesce a rilassarti e ad accompagnarti verso l’ascolto vero di te, delle tue sensazioni e dei tuoi bisogni aiutandoti a trovare il silenzio e la calma nella confusione e a capire davvero come stai e di cosa hai bisogno. Se mi sento di consigliarla? Assolutamente si! Anzi colgo ora l’occasione per ringraziarla nuovamente per il bene che mi hanno fatto le sue sessioni e gli esercizi preziosi. Dovrebbero farlo tutti per scoprirne i benefici.

Chiara

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Conoscevo già la sofrologia avendola praticata per 1 anno e mezzo (2018-2019). Ho imparato a prendermi il tempo, a respirare, a guarire certi disturbi, a sentirmi meglio ed a guadagnare serenità. Ho incontrato Stefanie durante la mia prima gravidanza tra Milano e Parigi nel 2020-2021. Un sacco di cambiamenti nella mia vita in quel momento. Ho voluto accogliere serenamente questo bambino respirando ogni giorno un po' di più per prepararmi al meglio. Mi ha accompagnata, ascoltata, guidata e devo dire che mi ha fatto molto bene. L'investimento personale nel percorso deve essere reale, Stefanie è una guida. Questa tecnica è un ottimo strumento per promuovere l'equilibrio tra la mente ed il corpo mentre si ascoltano le proprie emozioni. È un momento speciale per prendersi il tempo di ascoltarsi a vicenda. Grazie Stefanie per la tua accoglienza in questo accompagnamento.

Judith

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Ho contattato Stefanie per diversi motivi: vertigini ed emicranie vestibolari che mi avevano rovinato la vita per più di un anno, ma anche nervosismo, non sapevo né rilassarmi né lasciar andare... Ovviamente i dubbi ci sono, mi chiedevo come gli esercizi mentali basati sulla visualizzazione potessero aiutarmi  ad accettarmi così come sono ed a trovare nuovi modi di agire, pensare e percepire le cose senza cambiare la mia natura. Dopo 9 mesi di sedute ed esercizi quasi quotidiani (perché sì, la mente si allena, è come lo sport) ora posso dire che il mio obiettivo primario di "sentirmi calma e serena con me stessa" è stato raggiunto e anche di più. Stephanie è benevola e saprà come accompagnarti nel migliore dei modi per farti stare bene. Ha ampiamente contribuito a fare in modo che il giorno del mio matrimonio mi sentissi bene (niente vertigini, niente mal di stomaco, niente stanchezza...).

Un enorme grazie.

Provaci, non rimarrai deluso.

Céline

Stephanie si è messa subito a disposizione di nostra figlia di 14 anni, sopraffatta dalla tristezza e dalle ansie (legate a un importante intervento chirurgico da subire).

Molto gentile, calma e sorridente, è stata in grado di portarla conforto e fiducia: nostra figlia ha gradualmente ritrovato il suo sorriso ed è stata in grado di utilizzare le tecniche insegnate per imparare a rilassarsi. Ogni sessione le ha fatto molto bene ed è stata in grado di accettare questa operazione, viverla in modo sereno, grazie alla sofrologia. Stephanie è stata disponibile per lei durante tutto questo calvario. Come genitori, siamo stati felici di sapere che nostra figlia era così ben accompagnata!

Anne

Stephanie è una sofrologa molto esperta e abile nella sua professione che è anche una vera e propria passione. Lo si "percepisce" subito perché ha un talento naturale molto evidente nel "trasferire" le sue competenze e coinvolgere il suo "paziente"! La sofrologia è, a parer mio, una tecnica molto semplice e contestualmente molto potente, pronta all'uso perché "facile".. a me sta servendo molto, la pratica e le ripetizioni aiutano a "integrare" in sé stessi la disciplina e farla propria nel quotidiano. Ottima tecnica e ...Stephanie è un'ottima insegnante! Si fanno "viaggi" bellissimi guidati dalla sua voce perfetta per aiutarti nel rilassare corpo e mente! Complimenti Stephanie!!!! E ...grazie 

Germana

Ho praticato la sofrologia con Stéphanie per aiutarmi ad evolvere personalmente e professionalmente. Durante i 4 mesi in cui Stéphanie mi ha accompagnato, ho potuto vedere e sentire un miglioramento della mia consapevolezza. Molto attenta e dedicata, è stata in grado di supportarmi nel mio sviluppo. Gli esercizi personalizzati permettono di essere pienamente coinvolti nelle sessioni. Il lavoro svolto mi ha permesso oggi di essere sereno e sicuro dei miei obiettivi. Sono felice di aver potuto essere supportato con tale coinvolgimento.

Ilan

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Mi sono approcciata alla sofrologia per pura curiosità e, con mia grande sorpresa, ho scoperto una disciplina veramente utile e interessante da integrare nella propria vita di tutti i giorni. La professionalità e l'accoglienza di Stéphanie, poi, hanno fatto la differenza. Mi sono sentita accolta, capita e seguita con un percorso ad hoc costruito sulle mie particolari esigenze e da cui ho tratto indubbi benefici. Consiglio assolutamente questa esperienza e questa professionista per chi abbia voglia di trovare una nuova strada di equilibrio nella propria vita! 
Alessandra

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I corsi di sofrologia sono molto interessanti, ben strutturati e ben organizzati. Ogni corso è focalizzato sulle difficoltà della persona (ad esempio stress, ansia, paure...) Tutti gli esercizi fatti durante la sessione sono registrati in modo che la persona possa riascoltarli ogni volta che vuole. Stephanie è una persona gentile e molto seria che mi ha permesso di superare difficoltà come lo stress durante gli esami o prima di una partita di tennis.

Queste sono sessioni che consiglio vivamente di fare !

Roger

Dopo un anno di maternità in cui non avevo più una notte completa di sonno, ero provata e mi sentivo sempre stanca. Stefanie mi è stata di grande aiuto insegnandomi a rilassarmi e a ritrovare in me stessa le risorse per caricarmi di energia. Consiglio davvero le lezioni di Sofrologia a chi è in cerca di equilibrio e armonia e a chi, come me, si sente sotto stress. Sarà di grande aiuto! 

Frieda

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Stephanie mi ha accompagnata online per 4 mesi. È stata in grado di adattarsi brillantemente alle mie esigenze che si sono evolute molto durante questo periodo. Ha mostrato grande empatia e flessibilità, mi ha offerto diversi strumenti che mi hanno aiutato in questo momento difficile, a rilassarmi, a calmarmi, a fare un passo indietro ed infine a raggiungere l'obiettivo che mi ero prefissata. Stephanie è una sofrologa molto professionale, gentile, attenta e premurosa, io la consiglio ad occhi chiusi! 
Elodie 

Ho avuto la possibilità di essere seguita da Stephanie per 2 mesi per problemi di sonno e digestione. Ho visto un grande miglioramento dei miei sintomi nel tempo. Naturalmente richiede investimento personale e serietà facendo gli esercizi regolarmente, ma la gentilezza ed il coinvolgimento di Stephanie mi hanno aiutato molto a "resistere"! 

Poi mi ha dato tutti gli strumenti per continuare da sola, una volta completato il percorso.

La consiglio vivamente!

Maryvéronique

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Stéphanie mi ha accompagnata durante la preparazione per la nascita del mio bambino. La dolcezza della sua voce, il suo ascolto e la sua gentilezza hanno un impatto positivo diretto sul corpo e sulla mente. Mi ha fatto viaggiare in modo molto piacevole e rilassante: lasciare andare, fiducia, visualizzazione positiva e riattivazione dei ricordi felici sono le chiavi di sessioni di successo ben organizzate con la possibilità di rifare gli esercizi a casa. Consiglio vivamente Stephanie!

Bérengère

Ho preso contatto con Stefania per mio figlio. Infatti lui faceva fatica a gestire lo stress durante gli esami o momenti un po’ più difficili . Non era detto che a 17 anni riuscirebbe a essere recettivo alla sofrologia…Con il suo professionalismo, la sua gentilezza, Stephanie l’ha proprio aiutato. Gli esercizi dì respirazione, i dialoghi pieni di dolcezza, i trucchi/gesti  che permettono di calmarsi… tutto ha permesso a mio figlio di gestire molto meglio lo stress. Stephanie è bravissima e vi la consigliamo!

Stephanie

Stéphanie mi ha fatto conoscere la sofrologia. Mi ha preparato un programma per la preparazione mentale ad una sfida sportiva. È stata in grado di identificare pienamente i punti chiave su cui lavorare. Ogni sessione ha mostrato risultati. Mi è piaciuto molto lo svolgimento delle sessioni, e avere gli esercizi registrati mi permette di continuare la pratica molto facilmente. Consiglio vivamente. Stéphanie mi ha fatto sentire molto a mio agio, ascolta molto bene.

Marion

Ma

Esperienza di sofrologia molto bella che mi ha permesso di superare una paura mirata in poche sessioni. Il metodo è efficace pur essendo dolce. Rimango con strumenti/esercizi audio registrati audio per accompagnarmi in aggiunta quando ne avrò bisogno in seguito. Raccomando Stephanie senza esitazione! È molto attenta, nel cambio, si adatta alle esigenze e ti trasmette un'energia serena, grazie ancora Stephanie! 

Charlotte

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La scoperta della Sofrologia grazie a Stéphanie è stata una rivelazione per me! Fonte di relax e a volte anche di sensazioni intense che mi hanno accompagnata nella mia ricerca del benessere. Inoltre, Stéphanie grazie alla sua voce molto dolce e una meticolosa preparazione delle sue sessioni sa perfettamente come guidarci su questo percorso. La consiglio assolutamente!

Agnès

L'appuntamento settimanale con la Sofrologia iniziato per curiosità è ormai diventato un momento molto importante e fondamentale. Mi ha aiutato e mi aiuta a capire e sentire me stessa, migliorando il mio benessere interiore e rafforzando la consapevolezza di vivere con più serenità anche i momenti difficili. Ringrazio Stefanie per la sua disponibilità ed esperienza che ci accompagna passo dopo passo in ogni incontro.
Anna Maria

L'esperienza con Stefanie è stata un successo. Ti sa accogliere con grande competenza e gentilezza, infondendo sin dalle prime parole un senso di grande serenità. Subito dopo le sue sessioni si raggiunge un livello di consapevolezza e gestione dello stress, senza eguali. La consiglio vivamente sia per la professionalità ed efficienza con cui centra l'obiettivo, sia per la splendida persona che è.

Vittoria

Ho seguito un accompagnamento di 2 mesi con Stephanie e le sessioni mi hanno aiutata molto a ritrovare la serenità nella vita quotidiana a volte piena di ansia e di perdita di fiducia in me stessa a livello professionale. I semplici esercizi, spiegati con molta dolcezza sono dei veri e propri strumenti che uso ancora dopo un anno e mezzo in caso di difficoltà. 

Consiglio a tutti un percorso con Stefanie, i benefici sono immediati e durano a lungo! Un grande grazie.

Claire

Ho scoperto e sperimentato la sofrologia con Stephanie, una persona molto attenta e sempre in ascolto. Attraverso questa pratica, Stephanie mi ha insegnato le tecniche per gestire lo stress attraverso la respirazione. Esperienza molto arricchente, lo consiglio vivamente! Grazie mille.

Raffaella

Stephanie mi ha accompagnato per tre mesi. È una persona empatica e premurosa. Mi sentivo al mio agio e mi sono dato naturalmente. Lei è molto professionale, attenta. Mi ha aiutato a liberarmi dalle mie emozioni negative o bloccanti. La consiglio vivamente.

Caroline

Ho svolto un percorso personalizzato con Stephanie che mi ha permesso di scoprire un nuovo aspetto della sofrologia sviluppando fiducia e serenità in me. Stephanie si è adattata alle mie esigenze con professionalità, pertinenza e delicatezza. Un accompagnamento molto bello, grazie Stephanie! 

Charlotte

Sofrologa Caycediana

Con mia figlia, abbiamo scoperto la sofrologia con Stephanie. Grazie alla sua professionalità, alla sua capacità di ascolto e alle sue parole giuste, ogni sessione ci porta benessere ed "esercizi" che possiamo riutilizzare quotidianamente anche da principianti! 
Céline

La professionalità e la dolcezza di Stéphanie mi hanno permesso di acquisire serenità e superare diverse tappe significative della mia vita. Un grande grazie a lei per il suo supporto!

Fanny

Un supporto davvero personalizzato che mi ha aiutato molto a superare me stessa e a ritrovare la fiducia in me stessa! La consiglio senza esitazione! 

Zoé

Accompagnamento umano e benevolo. Un grande investimento professionale, uno sguardo positivo e un sorriso rassicurante. Raccomando Stephanie che ha aiutato molto il mio figlio di 15 anni.

Fanny

Davvero un percorso interessante e tutto da scoprire !! Grazie

Claudia