Sofrologia, il potere della serenità

Il tempo è la nostra risorsa più preziosa, eppure spesso ci sfugge tra le mani. Siamo sempre di corsa, sopraffatti dagli impegni, con la...

La gravidanza può essere un periodo di stress e ansia. La sofrologia offre tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione.

C'est comme si nous ne nous autorisions pas à être heureux. Est-ce que nous nous sentirions coupable de l'être quand il y a tant de misère ?

Non molto tempo fa, mi sono resa conto che ciò che stava ringiovanendo mio marito stava prendendo energia da me e viceversa. Ho capito...

Se ti dico, non pensare a una banana, cosa fai? E quando dici a te stesso: devo calmarmi, non devo stressarmi, non devo arrabbiarmi, come...

Ti prepari per mesi e poi tutto cambia perché un elemento imprevedibile scatena il panico che ti fa perdere tutte le tue risorse. Scopri...

Andare in pensione è tutt'altro che banale. Quando hai lavorato per tutta la vita è spesso molto più di un meritato riposo. Perché non...

La sofrologia può aiutarti a non perdere l'appoggio e quindi a ritrovare la serenità dopo la perdita di una persona cara ma anche ad...

L'eccessivo aumento di peso ha spesso ragioni profonde. Scopri come la sofrologia ti aiuta sbloccando i meccanismi che impediscono la...

🔹 Ti sei mai chiesto come sia possibile rilassarsi profondamente e gestire lo stress in pochi minuti? 🔹 Hai mai provato tecniche di...

La sofrologia è per chiunque voglia ritrovare equilibrio, serenità e fiducia in sé stesso. Non esiste un’unica via: la sofrologia si...

Pressione sul tempo Cambiamenti aziendali costanti L’intelligenza artificiale che rivoluziona i processi Lo stress è ormai una costante...

Scopri come la sofrologia permette di ritrovare la fiducia nella propria capacità di dormire. Non riuscire a dormire, svegliarsi nella...